Je pense que son incroyable de voir comment certaines personnes qui luttent contre l'excès de poids ne peut pas saisir le concept d'une alimentation équilibrée. Je ne suis pas sexiste ici, mais je travaille avec un groupe de femmes qui sortent de leur manière d'acheter du lait écrémé, la propagation de leur pain grillé avec zéro matière grasse à tartiner. Ils sèchent tout alevins. Ils courraient un mile d'une noix ou de pistaches, et les pâtes trempés dans une sauce au pesto serait leur faire peur à la mort.
La graisse est tout aussi important dans un régime que toute autre forme de la nutrition. Il a de nombreuses propriétés bénéfiques il facilite la digestion, vous tient sensation de satiété plus longtemps. Il est essentiel pour une peau saine et des intestins. Les personnes qui évitent de matières grasses comme la peste se privent de toutes ces qualités bénéfiques dans la conviction que toute la graisse est l'ennemi et doit être évité à tout prix. vous dire quoi. avez vous-même un plat de pâtes pas de matières grasses. Utilisez beaucoup de tomate, oignon, épinards et autres légumes que vous aimez. Profitez de ce repas, mais garder un œil sur l'horloge pour voir combien de temps avant de commencer des raids au frigo pour ce morceau de gâteau au fromage ou la crème.
Je parie qu'il ne sera pas long jusqu'à ce que vous êtes de retour à nouveau pâturage. Maintenant, faites le même repas, mais encore ajouter des charges de sauce pesto et une poignée de fromage. Votre corps sera totalement satisfait parce que vous avez eu une combinaison équilibrée de nutriments. Oui y croire; graisse est une substance nutritive, comme tout le reste nous avons besoin de manger. Découvrez des images de gens plus âgés italienne. Ils fête sur le pétrole, mais ils sont super slim. Je dis parce que les jeunes Italiens âgés ont probablement une juste sorti de McDonalds! Je ne suis pas le cogner, mais ce n'est pas exactement équilibrée.
