Objectif: Perdez votre graisse du ventre avec une routine d'entraînement abs simple et efficace.
Réalité: Le meilleur entraînement de routine abs est une routine de l'ensemble du corps.
Le plus gros faux pas vous risquez de prendre en apprenant à perdre votre graisse de ventre est de penser que tout simplement un entraînement abs se débarrasser de ces rebelles poignées d'amour. Une routine d'entraînement abs est essentiel de perdre votre graisse du ventre, mais le secret est que le meilleur entraînement abs est vraiment une routine du corps! Les chances sont que vous êtes dans la même situation que beaucoup d'Américains - en essayant de perdre votre graisse du ventre et couper vos poignées d'amour. Peut-être que vous êtes à la recherche de cette dernière étape pour finalement montrer votre grande six pack abs.
Commençons donc par découvrir pourquoi vous ne pouvez pas l'air de jeter ces dernières couches quelques poignées d'amour l'estomac et de graisse. Votre corps stocke la graisse dans une variété d'endroits. Les deux lieux que votre corps stocke la majorité de vos matières grasses sont (surprise) de votre estomac et vos fesses. Autrement dit, ces deux domaines sont une réflexion de votre masse grasse corporelle totale. Peu importe la quantité de gras que vous avez dans votre corps, les deux endroits où cette graisse se présente le plus sont ces deux. Traduction: Pour perdre la graisse du ventre, perdre votre graisse du corps.
Vous avez peut être entendu que les routines d'entraînement abs - des craquements, des redressements assis, machines abs, etc - ne fonctionne pas. Eh bien, qu'ils font réellement, mais peut-être pas dans la façon dont la combustion des graisses que vous pouvez penser. La plupart des exercices abdominaux vous construire le muscle, mais c'est à peu près tout. Ils font réellement très peu de - relativement - à brûler les graisses. Ces séances d'entraînement abs sont parfaits pour le renforcement musculaire et tonification mais qui ne sont qu'une étape dans le processus de la façon de perdre votre graisse du ventre. Imaginez un homme ou une femme dans votre tête avec un tour de taille grande et parfaite six pack abs. Au-delà des muscles, que voyez-vous? Peut-être plus appropriée, ce que vous ne voyez pas? Graisse ou lipides La clé pour montrer six pack abs n'est pas nécessairement pour construire les muscles, mais de perdre la graisse autour de lui. Alors, quelle est la meilleure façon de le faire?
Si ces exercices abdominaux ne sont pas efficaces à vous aider à perdre votre graisse de l'estomac que comment voulez-vous perdre? Avec une routine totale du corps qui borde la graisse sur tout votre corps! Si votre estomac est simplement une représentation de votre masse grasse corporelle totale, que vous devez vous concentrer sur vos corps. Pour commencer sur une routine de l'ensemble du corps et les résultats viendront plus vite que vous le pensez. Total exercices du corps, l'haltérophilie (tous les groupes musculaires), une alimentation saine et équilibrée, des vitamines essentielles et les habitudes de sommeil correcte tous sont indispensables au maintien de la forme totale du corps. Cela me semble ennuyeux et vous saviez ce droit? Et bien, si vous voulez perdre votre graisse de ventre investir vous-même 100% dans ces habitudes et vous serez étonné des résultats! Si vous avez besoin d'aide dans le choix d'une routine d'entraînement corporel total et abs, faire des recherches et d'investir dans un programme ou un entraîneur personnel. Le fait est que le plus de muscle que vous construisez, plus de matières grasses (et graisse du ventre), vous fait brûler. Chaque livre de muscle dans votre corps brûle environ 50 calories supplémentaires par jour de matières grasses.
Si vous souhaitez obtenir vraiment faire un pack de six ou comment perdre la graisse du ventre, ne le pense pas d'une routine d'entraînement abs, mais d'une routine du corps!
