Souvenez vous de ce qui s'est passe ? Il est temps de passer vos fesses en forme! Es-tu prêt pour ça ? Si vous êtes, alors vous êtes prêt pour la séance d'entraînement T Shaun appelé Insanity. Mais ne vous inquiétez pas! Avant d'acheter, je vais vous donner 3 avantages entraînement Insanity. Je sais que vous serez convaincu après avoir lu ces.
Prestation Workout Insanity # 1
Avez-vous jamais s'ennuyer durant une séance d'entraînement? Eh bien, si vous êtes comme moi et toute autre personne sur la planète, alors je suis en supposant que la réponse est oui. Eh bien, je peux vous promettre, vous ne vous ennuierez pas avec la folie. Vous obtenez 10 DVD différents! (Et 13 DVDs différente si vous avez la version de luxe.)
Je ne dis pas que vous ne répète jamais séances d'entraînement, mais parce qu'il ya tant d'êtres différents, la répétition n'est pas ennuyeux. Vous êtes constamment passer les choses.
Prestation Workout Insanity # 2
Ok, nous avons parlé de la façon dont il ya au moins 10 DVD différents dans le programme de folie, ce qui signifie que vous êtes constamment changer les choses en place. Une autre grande chose au sujet Insanity est que T Shaun utilise quelque chose qui s'appelle Max formation d'intervalle.
En un mot, cela signifie que vous travaillez dur pendant trois minutes, puis vous prenez une pause, puis travailler dur pendant trois minutes, puis une autre pause. Et ce schéma se répète jusqu'à ce que la séance d'entraînement est terminé. Et chaque segment trois minutes se compose de 4-6 30-45 deuxièmes coups.
Cela signifie que les entraînements sont très rapide, et parce que vous modifiez des exercices presque constamment, le temps file à une allure rapide. Maintenant, si vous aimez vos séances d'entraînement à être lent, monotone et grise, puis la séance d'entraînement folie peut-être pas pour vous. Si vous souhaitez obtenir des choses plus avec, la folie est sans doute un bon choix.
Prestation Workout Insanity # 3
Oooh, c'est un grand avantage pour moi. J'ai des enfants. Et ils sont plus petits. (5 ans et 3) Donc, moins je les fourre-tout dans la voiture, le mieux. C'est pourquoi la prestation prochaine séance d'entraînement Insanity est que vous pouvez faire dans votre maison!
Oui, je amener mes enfants au sous-sol. Et pendant qu'ils jouent avec leurs piles sans fin de jouets, je reçois mon entraînement en C'est une véritable situation gagnant-gagnant.
