Beaucoup se demandent s'il ya vraiment ce qu'on appelle un aliment à calories négatives. L'idée est de manger de ces types d'aliments pour obtenir un négatif ou pas d'effet en calories pour faire coller à un certain régime alimentaire beaucoup plus simple. Mais, est-il une telle chose comme un aliment à calories négatives?
En réalité, il n'ya pas de nourriture qui n'a pas au moins quelques calories. Les aliments comme le céleri, l'ail, les asperges, la laitue, et d'autres ont par exemple peu de calories dans ceux qui l'a soutenu qu'elles produisent un effet négatif de calorie. Ce que cela signifie, c'est que techniquement aura plus de calories pour digérer correctement à l'entrée de la nourriture dans votre corps. C'est là que le terme aliments à calories négatives vient, les aliments contiennent des calories négatives net.
Certaines personnes ne débat, même si ce fait est réel ou non, mais il n'a tout simplement pas d'importance. Le plus de ces aliments que vous mangez, les meilleurs résultats, vous aurez un régime alimentaire faible en calories tout simplement parce que la consommation de ces aliments sera mieux pour vous car ils sont faibles en gras et faible en sucres avec un peu de nutriments en eux. En conséquence, vous serez en mesure de chute de l'excédent de poids que vous souhaitez tout en se sentant pleinement.
Toutefois, ne pas tomber dans le piège de ces types d'aliments. La plupart de ces légumes verts à feuilles qui n'ont pas beaucoup de goût à tous. les Restos complètement par eux-mêmes et des matières premières va travailler pour votre effet négatif de calorie. La grosse erreur que beaucoup de faire est d'ajouter l'assaisonnement et sauces à ces aliments. Même quelque chose d'aussi simple que vinaigrette présentera un trop grand nombre de calories dans ce processus. Regardez ce que vous les manger avec de meilleurs résultats.
Si vous ne voulez pas manger par eux-mêmes ces, essayez de les intégrer dans les repas que vous avez déjà manger. De cette façon vous n'avez pas à ajouter de calories supplémentaires pour le goût, mais peut aussi les avoir dans votre alimentation, vous remplir de bons aliments nutritifs sans calories supplémentaires.
Bien calories pas négatif, il ya beaucoup de fruits qui sont si faibles en calories, ils devraient également être examinées de les ajouter dans vos plans de régime. Même si elles ont tendance à être riches en calories, car de sucres naturels, ils ont également bien meilleur goût de manger seul.
Comme vous pouvez le voir, il ya une certaine vérité à le terme aliments à calories négatives. Cependant, vous devez les manger dans leur forme brute et de maintenir un régime alimentaire sain pour voir les résultats de perte de poids. Il est possible que négatifs aliments riches en calories net peut vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids!
