Si je vous dit que vous pourriez manger tout ce que vous voulais une fois par semaine pendant que vous êtes sur un régime et qu'en faisant cela vous fait d'accroître l'efficacité de son alimentation de telle sorte que la perte de poids encore plus vite? Vous pensez sans doute que c'est un miracle! Et dans beaucoup de moyens à ceux d'entre nous qui ont lutté contre difficile de suivre un régime dans le passé que c'est exactement ce que cette percée est.
La recherche a prouvé que, en prenant un hebdomadaire "day off" du régime (ou un "cheat jour») une fois par semaine que vous allez perdre du poids plus rapidement (bien qu'elle soit évidemment vraiment vous faire plaisir en ce jour une fois par semaine.) Pourquoi est-ce? Le raisonnement est assez simple et il va faire beaucoup de sens pour vous quand vous le lirez.
La plupart des régimes en fait ralentir votre métabolisme sensiblement parce que vous mangez afin peu de calories chaque jour. En faisant un «jour de congé" une fois par semaine, vous corriger ce problème. Au lieu d'avoir un métabolisme lent qui rend impossible à perdre le poids rapidement, vous aurez un métabolisme rapide qui fait brûler la graisse fondre tout de suite si vous suivez un programme de régime qui inclut cette nouvelle percée dans le programme de régime il est.
Un autre aspect important de ce «miracle régime" est qu'il rend effectivement s'en tenir à votre régime jusqu'à ce que vous atteindre votre objectif de poids beaucoup plus facile. Pensez à toutes les envies que généralement vous tomber cours avec d'autres régimes. Avec cette approche, vous n'aurez pas à vous en préoccuper car vous serez régulièrement satisfaire ces envies de fumer.
