Commencez par le commencement, c'est toujours les conseils. Mais comment pouvez-vous y arriver, si vous ne voyez pas la fin de votre projet? A quoi bon vous faire?
Commencer un régime avec seulement la fin à l'esprit, et vous êtes vous-même à l'échec. Vous avez trop à cheval sur cet objectif final, mais n'ont jamais vraiment considérer la première étape.
Toujours, avant de commencer un choix de vie nouvelle, surtout avec de la nourriture, fixer une date. Réglez-le à 10 jours. Faire un calendrier, et jusqu'à la date, de manger comme vous le feriez normalement. Empower-vous avec votre nouvelle base de connaissances, et songe même à utiliser les nouveaux outils. Ne modifiez pas vos habitudes, jusqu'à ce que vous avez une compréhension parfaite de pourquoi, quoi et comment.
Toutes les stratégies de perte de poids ont un pourquoi, quoi et comment. Vous avez besoin de comprendre ces facteurs, en premier, alors vous pouvez vous motiver à l'action.
Mais pourquoi est-ce important?
Généralement, parce que vous êtes un vrai naufrage émotionnel au début de votre nouveau changement à la plus mince que vous. Vous êtes chargé de produits chimiques, des sucres et des amidons. Vous serez un drama queen jusqu'à ce que vous équilibrer vos hormones avec une table rase. Votre état métabolique est un désordre complet.
Vos émotions, votre corps et votre style de vie ne sont pas prêts pour ce changement énorme.
pas de bébés Let's à travers ce processus. Faisons il vraiment prendre le temps!
Vous pouvez faire une petite danse maintenant. Vous avez trouvé une clé vraiment super de commencer votre nouvelle vie. Il devrait être très excitant pour toi! Si ce n'est pas, je pense que vous n'êtes pas prêt. Vous n'êtes pas assez courageux pour changer d'avis, et laisser les excuses tomber.
Rappelez-vous ce dont nous avons parlé de la motivation? Les défis vont venir à votre façon. Vous allez avoir des échecs. Pourquoi commencer avec un gros échec, si vous n'avez pas les outils, les connaissances, et la puissance de votre plan de perte de poids nouveau complètement et parfaitement compris.
Trouvez le pourquoi, le quoi et le comment. À l'heure actuelle, vous êtes seulement aller à s'engager dans le SI.
Donc, choisissez une date, lire votre nouveau style de vie des outils électriques, et de regarder des vidéos. Apportez vous et votre famille avec vous. Ne vous arrêtez pas, car vous serez à défaut si vous ne.
Et rappelez-vous, vous êtes mince, vous êtes belle, et je vais être là pour aider! Je suis tellement heureux d'avoir cet honneur vous aider à perdre ce poids. Vous n'êtes pas seul, et votre chemin d'accès à un mode de vie sain est à venir.
Relish la joie dans ce sourire à votre accomplissement de cet engagement, et profitez de votre fast-food pendant que vous apprenez. Je veux que vous y goûter, et d'apprendre à haïr son goût. Garder cette mémoire de nourriture dans votre état d'esprit, car il sera un outil puissant pour vous dans les jours à venir de la tentation.
Très bientôt, vous n'aurez pas votre nourriture de toute autre manière, mais un choix sain et nutritif. Vous avez modifié votre perception de ce bon goût de vous et vous comprendrez pourquoi.
Il est la clé de poids santé à long terme.
