Pour beaucoup de femmes, les cuisses sexy sont comme le Saint Graal - peu importe ce que nous faisons, en sus graisse et la cellulite toujours se rassemblent dans la partie inférieure du corps. Vous pouvez réellement blâmer la cuisse de graisse sur vos ancêtres, qui avaient besoin de stocker la graisse dans le bas du corps alors qu'ils auraient énergie stockée lorsque la nourriture pour survivre n'a pu être trouvée. Dans le monde d'aujourd'hui de dépanneurs et de 24 / 7 restaurants, emportant la sécurité calorique au niveau des cuisses n'est tout simplement pas ce que la plupart des femmes veulent.
Heureusement, vous pouvez lisser les jambes dimply avec un peu de savoir-faire. Voici ce que vous ne faites pas si vous avez des cuisses moelleux - et ce que vous pouvez faire pour ton rapide cuisse gras.
Vous n'êtes pas réduire le stress dans votre vie
Un mode de vie stressant pour toi une occasion de retenir les fluides, ce qui peut ajouter à la taille de vos cuisses - accumulation de liquide rend vos jambes dimply, plutôt que lisse. Réduire le stress dans votre vie, non seulement vous fait vous sentir mieux, mais on est moins enclin à trop manger et à retenir les fluides, les deux facteurs qui peuvent rendre les cuisses semblent encore pires.
Vous n'êtes pas l'exercice de tous les jours
L'exercice de brûlures quotidienne de calories et améliore la circulation sanguine. Cela quotidienne peut faire une énorme différence lorsqu'il s'agit d'en réduire la cellulite sur les cuisses. Cardio activités comme la natation, l'aviron ou le vélo elliptique sont d'excellents moyens de brûler des calories à la salle de gym, de même que marcher et courir à la maison.
Vous ne prenez pas le temps de renforcer les muscles de vos jambes
C'est sons en arrière - vous voulez que vos jambes pour être plus lisse et plus mince, alors pourquoi vous essayez de tonifier les muscles? Mais la cellulite cuisse prend de la place à trois reprises plus de muscle - et le muscle lisse vous donnera cuisses tonique que vous avez envie. Certains des mouvements simples de résistance est également le plus facile. Essayez squats, soulevé de terre, et se précipite pour la cuisse meilleur ton résultats gras.
