Qu'est-ce, exactement, croyez-vous est considéré comme un poids santé? Pour la plupart des experts, d'un poids santé est vraiment une série qui concerne statistiquement à une bonne santé globale. obèses ou en surpoids être même est généralement liée statistiquement à bien des égards de nombreux problèmes de santé reliés au poids. Ces sortes de problèmes de santé reliés au poids comprennent mal comme les maladies cardiaques (très grave) et l'hypertension. Hypertension, si vous ne saviez pas, est un synonyme pour une autre affection grave connue sous le nom d'hypertension artérielle.
La plupart des professionnels de la santé repose sur trois mesures principales pour déterminer si une personne est ce qui peut être décrit comme un poids santé. Ces trois indicateurs clés comprennent l'indice de masse corporelle (IMC), tour de taille, et les facteurs de risque prédéterminé.
Indice de masse corporelle
Indice de masse corporelle est corrélée à la quantité de graisse sur votre corps. L'augmentation de votre IMC, le plus à risque que vous êtes pour beaucoup de différentes maladies liées au poids. De travail et manger à droite iront un long chemin vers le maintien d'un indice de masse corporelle sain.
Le tour de taille
Le tour de taille est une mesure utilisée pour aider indiquer où sur votre corps plus de votre graisse du corps est situé. Ceux qui «pomme» formes (plus de graisse du corps dans la région de l'estomac) sont à un risque plus élevé de maladies liées au poids que ceux qui sont "poire" (plus de corps gras sur les hanches et les cuisses).
Facteurs de risque
Les antécédents familiaux, le cholestérol, etc jouent tous un rôle important dans votre santé. Bien que beaucoup de ces ne peut pas être contrôlée, certains facteurs de risque comme le cholestérol et la pression artérielle peuvent généralement être influencée par un régime alimentaire approprié.
