Êtes-vous malade et fatigué de toutes les façons facile et rapide pour perdre du poids qui n'a jamais vraiment travailler? Je suis fatigué de ces annonces qui promettent une perte de poids rapide perte de poids et facile, mais en réalité elle est tout sauf facile et rapide. Il ya beaucoup de promesses, mais très peu peuvent effectivement de sauvegarder ce qu'ils prétendent avec des résultats la vie réelle.
La personne moyenne qui est en surpoids et veut perdre quelques kilos ou beaucoup de livres ne veut pas de chance le mode de vie confortable, ils sont vivants. Ils aiment regarder la télévision toute la journée, manger la nourriture qu'ils aiment et ainsi de suite. Il est très courant pour cette personne à vouloir perdre du poids pour aller très vite et facile. Mais est-ce vraiment possible?
Quand on regarde les faits, il ne semble pas très bonne. Combien de personnes vous le savez, qui ont pu perdre beaucoup de poids, maintenir le poids de 4-5 ans et pour toujours le style de vie même vieux? Les gens deviennent obèses et en surpoids pour une raison très simple - ils consomment plus de calories qu'ils brûlent. Si il ya un équilibre calorique positif, alors tous ces calories supplémentaires seront stockés en tant que graisse.
La seule façon d'atteindre l'équilibre calorique négatif en réduisant la quantité d'aliments que nous mangeons et augmenter notre niveau d'activité. Et pour la plupart des gens qu'il est difficile de travailler dur. L'idée de sortir de leur boîte à l'aise, qu'ils vivent dans semble si effrayant. "Oh non, je ne peux pas manger de la pizza et des hamburgers plus. J'ai d'exercer 3-4 fois par semaine et peut-être encore plus. "
Mais le travail acharné que les gens ont peur de n'est pas si difficile une fois qu'ils ont commencé. Une habitude, si elle est bonne ou mauvaise, est très difficile de s'en débarrasser. Si vous avez l'habitude de regarder les sports à la télévision, tout en buvant de la bière, au lieu de faire du sport et de vous exercer, puis de changer cette habitude semble très difficile. Mais l'inverse est également vrai. Si vous avez l'habitude de manger des aliments de bonne qualité et l'exercice régulièrement, puis se débarrasser de cette habitude, est tout aussi difficile.
En ce sens, des moyens faciles et rapides pour perdre du poids peut aussi signifier une bonne alimentation et exercice. Pour certaines personnes, c'est un moyen très facile de perdre du poids. Personnellement, je ne connais pas de raccourci, qui peuvent vous aider à perdre du poids. Si vous n'êtes pas disposé à la chance de la façon dont vous vivez, puis oublier la perte de poids. Il peut certainement pas être facile pour vous, mais elle n'est pas la peine?
