Donc, vous voulez connaître les 10 raisons pour lesquelles vous ne sont pas perdre de la graisse. Eh bien aujourd'hui, j'ai été sur ma façon de travailler et j'ai vu quelqu'un en utilisant la porte automatique au lieu de l'ouvrir pour eux-mêmes. Je peux comprendre si vous êtes dans un fauteuil roulant, une personne âgée d'un enfant qui n'est pas assez forte, mais certaines personnes sont paresseux. Alors j'ai pensé à mon auto, je devrais écrire "10 raisons pour lesquelles vous ne perdant pas de matières grasses". Donc, de mon expérience d'aujourd'hui et de certaines expériences passées je suis venu avec cette liste.
1 - Vous n'avez pas de petit déjeuner. Ne pas avoir de petit déjeuner dire à votre corps vous ne voulez pas commencer votre métabolisme. Ne brûlez pas les calories. En prenant le petit déjeuner, il est saut à partir de votre métabolisme de la journée de sorte que vous êtes sur la bonne voie grâce à la journée.
2 - Vous utilisez la porte automatique. Pensez-y comme tu fais une répétition de la presse triceps ou une ligne. Si vous passez par les portes assez un jour il pourrait se transformer en une séance d'entraînement.
3 - Vous utilisez l'ascenseur. Combien de temps supplémentaire faut-il pour le faire un peu de vols des escaliers. Si il n'est pas nécessaire pour des raisons de santé, puis remonter le nombre de vols des escaliers. Si c'est plus de 3 vols aller de l'avant, puis avec l'ascenseur.
4 - Les collations au travail. Êtes-vous apporter un changement supplémentaire de travailler et de toujours se laisser tenter par les distributeurs automatiques? Certaines personnes vont aller à la machine plus de deux fois. La plupart va récupérer un pop ou de la soude et une barre de chocolat. Sauvez-vous par faire assez à boire et des collations santé comme des fruits ou des amandes.
5 - Utiliser une chaise à roulettes. Une chaise à roulettes est très pratique pour se déplacer dans votre bureau, mais quand quelque chose est à travers la pièce, levez-vous! C'est un squat vous avez fait. Pensez à combien de plus vous pourriez faire si vous n'étiez pas rouler toute la journée.
Six - Laisser quelqu'un d'autre le faire. Vous êtes trop paresseux pour se lever et prendre quelque chose si votre enfant ou quelqu'un d'autre lui parvenait pas pour vous. Vous avez besoin de vous dégourdir les jambes de temps en temps.
7 - Votre aide tous les régimes connus de l'homme. Avez-vous essayé tant de régimes et reçoivent pas de résultats? Peut-être que le problème est que vous devriez faire l'exercice en plus à une alimentation saine pour accéder à votre poids désiré.
8 - Vous utilisez le lecteur à travers la fenêtre. Prenez quelques minutes supplémentaires pour aller à l'intérieur. La plupart du temps le lecteur à travers est tellement soutenu qu'il peut effectivement vous prendre moins de temps. Coupe de la restauration rapide tous ensemble serait encore mieux.
9 - Vous garez votre voiture le plus près de la porte que possible. Vous cercle sur le parking jusqu'à ce que vous trouver un endroit à proximité. Faites un peu de marche à la boutique. Il vous aidera dans le long terme.
10 - Vous mangez trop. Au lieu de prendre pour aller au restaurant, vous goinfrer de sorte que vous obtenez votre argent vaut la peine. Si votre repas à la maison et il est un peu à gauche, puis l'emballer et l'utiliser comme un casse-croûte pour plus tard ou le lendemain. Ne vous contentez pas fini de le provoquer, il est là.
J'espère que ces «10 raisons pour lesquelles vous ne perdant pas de matières grasses" sont utiles pour vous. Essayez de changer l'une de ces habitudes de chaque jour pour les 10 prochains jours.
