Êtes-vous désespérée de perdre du poids? Avez-vous passé beaucoup de temps et d'argent à la recherche d'un plan de perdre du poids rapidement, pour finir par quelques centaines de dollars plus pauvres et toujours pas de diluant?
Le fait de la question est, il n'ya pas un plan de perte de poids qui fonctionne de manière universelle. Différentes personnes ont différentes morphologies et leurs organes ont des besoins différents. Pour maigrir vite, le plan à suivre un programme qui
1. Vous pouvez facilement intégrer à votre mode de vie.
2. Vous pouvez suivre durablement.
3. Vous pouvez obtenir des résultats mesurables.
Ne vous fiez pas n'importe quel régime qui promet la perte de poids rapide avec peu d'effort ou nul de votre part. Ne vous fiez pas n'importe quel régime qui promet des résultats presque miraculeux, même sans vous demander de changer certains comportements ou habitudes alimentaires.
La vérité est, la perte de poids peut être facile mais ce n'est pas toujours le cas. Plus souvent qu'autrement, vous aura du mal à perdre les kilos en trop et vous serez encore plus difficile la lutte pour les maintenir.
Donc, nous revenons à cette question: comment choisissez-vous le plan de poids perdent vite que vous convient? Voici quelques principes à garder à l'esprit.
1. Si vous êtes du genre qui est surtout sédentaire, choisissez un plan avec un accent sur l'exercice.
2. Si vous avez une dent sucrée, envisager un plan qui est exactement comme - ou semblable au - Glucides programme Addict.
3. Si vous êtes végétarien et que vous envisagez de suivre un plan plus rigoureux manger ou si vous avez problèmes de vésicule biliaire ou du foie, vous pouvez aller pour une alimentation faible en gras.
4. Si vous souhaitez modifier vos préférences de repas élaborés à simple aliments, essayez le jeûne à court terme. Cela vous rafraîchir les papilles tatillonne.
5. Si vous habituellement plus-se livrer à des aliments riches en sucre grasse et, mettez-vous d'un macrobiotique ou alimentation crue. Ces deux ne sont pas spécifiquement à cette fin, mais ils vous sevrer le sucre et les graisses.
6. Si vous ne voulez pas de restrictions dans vos habitudes alimentaires, essayez de planifier la Somer Suzanne.
7. Si vous voulez essayer un régime faible en glucides mais ne veulent pas renoncer à des légumes et des fruits illimitée, suivre un régime protéine Power.
Enfin, si vous avez des problèmes de santé en raison de l'obésité, demandez à votre médecin de vos options. Si la nécessité de perdre du poids est considérable dans votre cas, votre médecin peut vous donner anorexigènes ou des médicaments pour perdre du poids.
