Comment pouvez-vous perdre pouces de ces régions problème? Eh bien, voici mes 3 meilleurs conseils pour aider avec 3 zones à problème.
Je sais ce que c'est. Vous passez toute la semaine souffrir de la faim et de vous priver de tous ces aliments que vous aimez, que pour monter sur la balance et de trouver que vous avez effectivement gagné un autre livre et pas perdu de poids à tous. Comment cela fonctionne?
En fait, votre propre corps travaille contre vous ou devrais-je dire que vous travaillez sur votre corps et la façon dont elle a été conçue. Confus?
Eh bien, le simple fait que souffrir de la faim ne vous aidera pas à perdre du poids, au moins à long terme de toute façon.
Ok va ici.
Conseil 1.
Mangez plus souvent petites.
Je sais que vous avez probablement déjà entendu cela auparavant, mais combien d'entre vous ont fait mettre cela en action?
Fait, les culturistes mangent généralement entre 6 et 10 repas par jour. Vous ne trouvez pas carrossiers tubby? Il ya une raison que cela fonctionne et il a à voir avec la constitution génétique de votre organisme et la façon dont il fonctionne. Plus sur cela plus tard.
Conseil 2.
Faites de l'exercice.
droit évident? Eh bien, en fait non c'est pas. La plupart des gens croient qu'ils peuvent tout simplement perdre du poids en ne mangeant pas autant. Ne jamais se produire. C'est très simple. Vous avez besoin de brûler des calories que vous consommez cependant pas consommer les calories ne fonctionne pas comme on le verra ci-dessus. Donc, vous avez besoin pour faire avancer le processus et faire de l'exercice.
Il est évident que plus vous faites le plus vite vous perdre ces kilos superflus, mais tout exercice est mieux que rien.
Conseil 2.
Buvez beaucoup d'eau.
Hein ? Comment cela fonctionne. Le fait est qu'il ne. Votre corps est constitué d'une grande quantité d'eau et nous avons besoin d'eau pour survivre. Si vous buvez de 8 grands verres d'eau par jour, ce qui contribuera à vous donner plus d'énergie pour exercer, et à débusquer tous les déchets que votre corps est le stockage. Cela rendra votre système plus efficace, et donc vous brûlerez plus de calories.
Vous aurez aussi à se sentir mieux, et une fois que vous ne vous serez encouragés à continuer à faire de même.
Il ya des centaines de régimes là-bas mais nous avons besoin d'établir que l'on va répondre à vos besoins les meilleurs et vous donnez corps de rêve qui.
